惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，它们开始外出活动。中医讲究天人合一，这个季节也是孩子们长个子的黄金季节，孩子的生长要靠阳气的推动，中医讲春夏养阳，这个时候需要注意给孩子养阳，养脾胃。结合节气特点，枣庄市中医医院儿科医生张成红给大家推荐一款大人孩子都适宜的养生粥——佛手山药大枣粥。