许多人在阴雨天气前会感到膝盖酸胀，这并非心理作用，而是有科学依据的。本期视频为您详解：气压与湿度变化如何影响关节内环境，刺激炎症神经，从而产生“天气预报”效应。我们还将示范几个简单有效的保膝动作，帮助您强化膝关节周围肌群，科学缓解不适，守护关节健康。