快节奏生活下的工作压力、生活琐事，让不少人频繁遭遇心情烦闷、胸闷气短、易怒焦虑等问题，“心里堵得慌”成为不少人的日常困扰。中医认为，情绪郁结易导致肝气不舒，而手臂内侧分布着多条与情绪调节相关的经络，通过科学刮痧可疏通经络、疏肝理气，帮助排出“情绪毒素”。那么手臂刮痧具体如何操作？一起来听听潍坊市精神卫生中心中医学博士鲁婷婷为大家带来专业指导。 齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧