世界肾脏病日：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”

每年3月份的第二个星期四是世界肾脏病日，2025 年 3 月 13 日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗？早检查，保健康。

肾脏是人体重要的“净化工厂”，每天过滤约150升血液，负责清除代谢废物、调节水电解质平衡、维持血压稳定，并参与红细胞生成和骨骼健康调节。然而，肾脏疾病早期往往无症状，被称为“沉默的杀手”。

慢性肾脏病是全球重要的公共卫生问题，影响超过8.5亿人，也就是说，平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病。若不及时干预，肾病可能进展至肾衰竭，导致严重并发症甚至死亡。

宁阳县第一人民医院肾内科主任、副主任医师徐微微提醒广大县域群众，在2025年世界肾脏日来临之际，我们需重点关注以下内容：

何为慢性肾脏病？

各种原因引起的肾脏结构或功能异常>3个月，包括出现肾脏损伤标志(白蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学检查异常及影像学检查异常)或有肾移植病史，伴或不伴肾小球滤过率(GFR)下降；或不明原因的GFR下降(<60ml/min)>3个月，即为慢性肾脏病。

肾脏的“六点”求救信号，你知道吗？

泡沫尿：尿液表面漂浮细小不散的泡沫（像啤酒沫），提示蛋白质泄漏；  

夜尿增多：夜间起床排尿≥2次，且尿量超过全天1/3；  

水肿：眼睑、脚踝持续浮肿，按压后凹陷不回弹；  

异常疲倦：即使睡眠充足，仍感觉乏力、注意力不集中；  

皮肤瘙痒：尤其小腿和背部，洗澡也无法缓解；  

血压失控：年轻人突然出现高血压，或原有高血压难以控制。

肾脏病的高危人群有哪些？

糖尿病患者；高血压患者；患有高尿酸/痛风的人群；过度肥胖者；罹患狼疮、血管炎、干燥综合征等自身免疫性疾病的患者；曾反复发作尿路感染、结石梗阻的人群；有肾脏病家族史者；50岁以上的中老年人；长期吸烟者。

2025年世界肾脏日以“及早发现，保护肾脏健康”为核心倡议，呼吁每个人关注肾脏发出的“无声信号”，避免从“小问题”滑向“大危机”。除了关注肾脏的六点求救信号外，徐微微医生提醒，在日常生活中注意以下几点：

饮食护肾

少盐：每日盐＜5克（约1啤酒瓶盖），酱油、腌菜含盐量高；  

控蛋白：健康人每天1克/公斤体重，肾病者需遵医嘱减量；  

忌高嘌呤：内脏、浓汤、海鲜易升高尿酸。 

生活避雷

不乱吃药：布洛芬等止痛药连续服用别超3天；  

不憋尿：膀胱细菌可能逆行感染肾脏；  

多喝水：每天1500-1700毫升（慢性肾衰患者除外）。  

主动筛查

健康人40岁后每2年查一次尿常规；  

高风险人群每年查尿常规+血肌酐。

肾内科主任、副主任医师徐微微表示，提高对肾脏病的认知、重视早期筛查和预防，是保护肾脏健康的关键，如在日常生活中出现肾脏的“六点”求救信号，一定要到正规医院肾内科门诊就医咨询。

优质医疗—肾内科

宁阳县第一人民医院肾脏内科现拥有副主任医师2名，硕士研究生1名，先后派遣科内医师、护理人员至山东省立医院、山东第一医科大学第二附属医院、南京军区总医院肾脏病研究所进修学习，现已成为一支专业的医疗团队，科室设有独立门诊、病区、血液透析室、腹膜透析病房，能够满足不同患者的需求。

科室本着“以人为本 多元化发展”的宗旨开展临床日常诊疗工作，现已形成以下特色诊疗：

 泌尿系感染、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、慢性肾衰竭等常见病的规范诊疗。

慢性肾脏病中西医治疗：药物联合中药灌肠、中药封包等方法实现降氮排毒治疗，从而降低肌酐、尿素氮延缓肾衰竭。

血液透析：科室配备独立血液透析室，可满足血液透析、血液滤过、血液灌流、及床旁连续性肾脏替代治疗等需求，科室现已熟练开展各种血管通路手术：股静脉置管、颈内静脉置管、半永久中心静脉导管置管术、动静脉内瘘成形术，为病人提供个体化透析方案。

腹膜透析：科室已开展腹膜透析置管术，并能实现术前宣教、术后教学、家庭腹膜透析指导及家庭随访一体化诊疗，为肾衰竭患者提供多一重选择。

同时，科室还开展了中心静脉临时置管、半永久置管和上肢动静脉造瘘术等技术，科室诊疗技术进一步提高。

（宁阳县第一人民医院）