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壹直播·心灵驿站|青少年手机使用那些事儿

6月18日19点，山东省精神卫生中心焦虑障碍诊疗中心韩晓琳做客《心灵驿站》直播间，讲述“青少年手机使用那些事儿”，敬请关注。

心灵驿站昨天19:20 1

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牙壹在线｜儿童换牙全攻略：破解焦虑，科学守护孩子恒牙成长

孩子换牙时是不是总让你揪着心？换太早怕发育异常，换太晚怕长不出来，旧牙不掉长“双排牙”发愁，新牙发黄、长歪更是坐立难安。几乎每位家长都要经历换牙焦虑，却常常分不清哪些是正常生理现象，哪些需要及时就医干预。本期《牙壹在线》邀请到了山东省口腔医院（山东大学口腔医院）儿童口腔科（口腔预防科）副主任医师魏玲玲，把换牙期的高频疑问一次讲透。敬请关注！

健康昨天15:26 2

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壹问医答|头部受伤昏迷收好这份神经创伤重症急救指南

交通事故、高处坠落、意外撞击等突发状况，都可能造成颅脑、脊柱等部位的神经创伤。这类损伤一旦发展为重症，病情进展快、风险极高，时刻威胁着生命安全。很多人面对突发状况，因缺乏急救知识、辨别能力不足，容易错失患者最佳救治时机。6月18日12:30，山东大学齐鲁医院急诊神经外科NICU病区主任、神经外科副主任、急诊科副主任黄齐兵将走进《壹问医答》直播间，带大家了解神经创伤重症救治的相关知识，敬请关注。

壹问医答 06-16 1

鲁医健康说｜出汗越多排毒越好？专家辟谣：大汗伤身

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院消化内科主任医师姜璐介绍，“出汗越多排毒越好”这个说法是不准确的，刻意追求大汗淋漓，反而伤身体。从现代医学来看，汗液中99%以上的成分是水分，剩下的那一点点，主要是盐分和极少量代谢废物。人体真正的代谢、排毒器官是肝脏和肾脏，靠出汗来排毒的作用微乎其微。夏天出汗的核心作用是帮助身体散热降温，强行追求大汗淋漓，不但排不了多少毒，反而是白白消耗身体机能。夏天频繁、过度出汗，主要有三大健康隐患。第一是耗伤气血、浑身乏力。出大汗会让人越出越虚。大家都知道，出

健康 18:59

中西医合璧焕新生——济南市皮防中医皮肤科助力工友双手“重生”

今年42岁的张先生（化名）是一名装修工人，从事美缝工作多年。由于工作性质特殊，他平日里经常接触油漆、胶黏剂等化学材料。半年前，他的双手开始出现严重的湿疹，红肿、渗出、瘙痒难忍，甚至影响到正常握工具、做美缝，晚上也睡不好觉，工作和生活都备受困扰。“看了几次，效果都不太理想，真有点灰心了。”张先生说。今年5月，经工友热心推荐，他抱着试一试的心态，来到济南市皮肤病防治院中医皮肤科，找到了靳曰军医师。靳曰军接诊后，仔细询问了张先生的职业接触史、病程发展及既往治疗情况，结合皮损表现，为其制定了个体化的中西医结合治疗方案——中药外洗：清热解毒、燥湿止痒；口服药物：调理内环境，祛风化湿；外涂药膏：抗炎修复，

健康 18:59

爱康公益体检：首期30名滴滴司机获享15项免费专项检查

守护城市出行者，让每一程都安心出发——济南爱康国宾体检中心开展"关爱网约车司机"公益体检活动，为30位来自滴滴平台的网约车司机免费体检。

健康 18:58

视频丨济南爱康国宾开展"关爱网约车司机"公益体检活动

6月17日上午，由济南爱康国宾发起的"关爱网约车司机爱心公益体检活动"在济南爱康国宾体检中心暖心启幕。

健康 18:58

济南爱康国宾开展"关爱网约车司机"公益体检活动

6月17日一早，济南爱康国宾体检中心的导检台前排起了一支特殊的队伍。他们不是企业高管，也不是退休老人，而是30位来自滴滴平台的网约车司机——这是他们人生中少数几次放下方向盘、为自己的健康踩下"刹车"的时刻。当天上午，由济南爱康国宾发起的"关爱网约车司机爱心公益体检活动"在济南爱康国宾体检中心启幕。据悉，本次活动面向滴滴平台注册网约车司机，提供涵盖15项专业检查的全额免费体检服务，首期惠及30名一线司机。活动以"守护城市出行者·让每一程都安心出发"为主题，旨在用专业医疗力量关爱新业态劳动者群体，填补网约车司机职业健康管理的空白。活动现场，体检中心一早就为司机师傅们开辟了专属绿色通道。从签到登记、

健康 18:58

鲁医健康说｜当心“情绪中暑”！三套方法平稳夏日心情

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。国家健康科普专家库成员、山东第一医科大学第一附属医院护理部主任护师季红介绍，盛夏高温高湿环境下，不少人会出现烦躁易怒、情绪起伏大的情况，这就是人们常说的“情绪中暑”或“夏季情感障碍”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，这类问题会更加突出。这是因为高温会影响大脑神经功能，加之睡眠不足、身体脱水等问题，进而诱发情绪波动。想要平稳心境，可以从以下三个方面进行调理：第一，做好物理降温和作息管理，从身体层面缓解不适。做好物理降温，室内要合理使用空调、风扇，

健康 18:55

鲁医健康说｜从热身到拉伸，夏季运动也要注意关节防护

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院骨关节科主任医师蔡余力介绍，不少人认为夏季气温高、关节血液循环变好，运动就无需防护、随意跑跳，这种认知是错误的。夏季高温确实缓解肌肉、韧带僵硬的问题，但并不能抵消跑跳带来的关节损伤风险。跑跳落地瞬间，膝关节要承受数倍于体重的冲击力，半月板、关节软骨并不会因气温升高就变得耐磨，长期无防护运动，必然造成慢性磨损。同时，夏季大量出汗，水分和电解质流失快，腿部肌肉易疲劳抽筋，对膝关节的稳定作用下降；加上很多人运动时只穿短裤、薄底鞋，缺少了缓冲保护，急停、扭

健康 18:43

鲁医健康说｜夏至湿热蚊虫多，专家教你防虫咬皮炎

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院皮肤科主任医师赵颖介绍，夏季湿热的环境特别适合蚊虫繁殖，虫咬皮炎是这个季节皮肤科门诊最常见的疾病之一。中医认为，虫咬皮炎多是“虫毒侵袭，湿热蕴结肌肤”所致，做好防护、调理体质是避免发病的关键。日常防护要分居家和户外两大场景。居家环境重点防范螨虫和蚊子。建议每周用60℃以上热水清洗床单、衣物并充分暴晒4小时以上；保持室内通风干燥，也可以在室内悬挂艾草、薄荷，借助天然草本驱虫。户外出行重点防范隐翅虫和蜱虫。建议出门穿戴长袖长裤，把裤脚扎进袜子里，暴露部

健康 18:43

鲁医健康说｜夏至防晒不踩坑，记住“躲遮涂”三字诀

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院皮肤科主任医师赵颖介绍，夏至过后，阳光中的紫外线强度达到全年高峰，不论是户外作业人员，还是外出游玩的市民，都极易出现晒伤、日光性皮炎，表现为皮肤红斑、瘙痒、灼痛。想要做好夏季防晒与皮肤修护，大家可以记住“躲、遮、涂”三个字。首先是“躲”，尽量避开上午10点到下午4点这个紫外线最强的时段外出，这是最直接有效的防护方式。如果因工作、出行无法避开，务必做好全面的防护措施。其次是“遮”，这是最安全有效的防晒方式，出门戴宽檐帽、打遮阳伞、穿长袖防晒衣，最好选

健康 18:34

鲁医健康说｜专家支招老年人夏至养生：做好“衣食住行”

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。国家健康科普专家库成员、山东第一医科大学第一附属医院护理部主任护师季红介绍，夏至过后暑气渐盛，逐步进入高温高湿的三伏时段，老年人随着年龄增长，体温调节、身体感知与循环代谢能力均有所下降，再叠加高血压、糖尿病等各种慢性疾病影响，中暑风险远高于普通人群，因此，做好居家防暑护理与科学食补尤为重要。帮助老年人安然度夏，可以从居家环境、日常起居、科学补水、时令食补四大方面着手，同时牢记中暑识别与应急处理。首先，要做好居家环境的温湿度管控。高温高湿环境下，中暑风险会增加，建议室温控

健康 18:34

鲁医健康说｜夏季关节疼痛增多？“避寒防潮”安稳度夏

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院骨关节科主任医师蔡余力介绍，中医认为，夏季不仅是全年阳气较旺盛的季节，也是湿气较重的时期。对于关节炎患者而言，夏天既是“冬病夏治”的黄金调理期，也是容易受到“风寒湿邪”侵袭的高风险期。首先，起居环境要做到“避寒防潮”。夏季天气炎热，大家普遍长时间使用空调，这也是门诊患者关节疼痛增多的主要原因。中医讲“虚邪贼风，避之有时”。夏季人体毛孔开张，汗液排泄旺盛，寒邪容易顺着张开的毛孔侵入体内，导致气血凝滞，加重关节疼痛。因此，房间空调温度建议控制在26℃左

健康 18:29

鲁医健康说｜冬吃萝卜夏吃姜，专家解读养生俗语里的科学密码

6月21日是夏季的第四个节气夏至，6月18日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，邀请专家介绍夏至养生健康知识。山东中医药大学附属医院消化内科主任医师姜璐介绍，民间一直流传“冬吃萝卜夏吃姜”和“冬至饺子夏至面”两句养生俗语，不少人觉得只是传统说法，其实从现代医学和中医角度来看，其中蕴含着不少养生智慧。先说“冬吃萝卜夏吃姜”。大家可能会奇怪：夏天那么热，为啥还吃姜？冬天那么冷，为啥反而吃凉性的萝卜？其实道理很简单。夏季外界气温高，大家习惯性吹空调、吃冷饮，这些东西进到肚子里，其实会让我们的胃肠“受凉”。很多人夏天不愿意吃饭、拉肚子，就是这个原因。姜是温热的，夏天吃一点姜，就像给肚子

健康 18:29

泉民健康之声|睡眠主题科普短片《人家数羊，我数七十二泉》

编者按：以声为泉，守护每一位泉城人的健康日常。为更好地让实用的卫生健康知识走进社区、贴近家庭，为将中医的辨证智慧化作家常话，把节气里的养生门道融入三餐四季。齐鲁晚报·齐鲁壹点与济南市卫生健康宣传教育中心携手打造《泉民健康之声》专题栏目，搭建起连接专业医疗资源与市民生活的桥梁，更是扎根泉城土壤的“健康指南针”。从春日防敏到冬日护阳，从中医理疗的传统妙招到日常保健的科学常识，每一期内容都只为解答一个问题：如何让泉城人的生活更健康、更安心。愿这缕“健康之声”，能如泉水般滋润生活的每个角落，陪你读懂身体的信号，守护全家的安康。本期栏目：睡眠主题科普短片《人家数羊，我数七十二泉》

健康 17:37

不截骨精准置换济南关节外科医院助菏泽大姐正常行走

“太感谢胡院长和全体医护人员了！我歪着身子走了这么多年路，如今终于能正常走路了，你们真的太厉害了！”近日，济南关节外科医院病房内，即将康复出院的彭大姐，向全体医护人员送上锦旗，感谢医院团队精准施治，帮她摆脱了困扰四十余年的先天性髋关节疾病，成功圆梦正常行走。今年四十多岁的彭大姐是山东菏泽人，自幼确诊先天性髋关节发育不良。受疾病影响，她常年跛行走路，体态异于常人。由于早年家庭经济困难，一直未能接受正规的治疗，导致髋关节病变问题持续留存，跛行、不适等问题伴随了她数十年的人生。随着年龄不断增长，彭大姐的病情逐步加重，尤其近两年，髋关节疼痛愈发频繁剧烈，跛行、关节活动受限等症状愈发明显，严重影响日常起

健康 15:09

机器人辅助精准手术，济南关节外科医院助先髋大姐恢复行走能力

“四年前就有病友推荐我来这家医院做手术，但之前踩过不少坑、被骗怕了，一直不敢尝试。观察了四年，看着同乡术后恢复效果都很好，我才放心过来治疗。”56岁的辽宁营口患者金大姐，常年饱受先天性髋关节发育不良困扰，继发双侧髋关节病变，行走功能严重受限。经济南关节外科医院精准治疗后，她成功摆脱多年病痛，重拾正常行走能力。据了解，金大姐自幼患有重度先天性髋关节发育不良，右侧髋臼发育畸形、股骨头高位脱位。长期的关节结构异常，造成她常年跛行，关节磨损不断加重，加之下肢受力失衡，继发左侧股骨头坏死，双侧髋关节功能持续衰退。病情持续恶化后，她仅能行走十余米，原本开朗爱社交的性格也变得愈发封闭。为根治病痛，金大姐辗转

健康 15:08

一滴热血一份爱心，无偿献血挽救生命——第23个世界献血者日

2026年6月14日是第23个世界献血者日。2026年我国世界献血者日的活动口号是：“一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命”。这一节日由世界卫生组织、红十字会等国际组织共同设立，旨在感谢全球自愿无偿献血者的无私奉献，并呼吁更多人加入这一挽救生命的行列。为什么献血如此重要？血液是延续生命的源泉，是守护健康的希望。每一袋安全的血液，都可能，为手术患者保驾护航；为产后大出血的产妇赢得生机；挽救意外创伤者的生命；为白血病、地中海贫血等疾病患者提供终身治疗支持；在灾难和突发事件中发挥不可替代的作用。然而，临床用血需求逐年攀升，血液供需长期处于“紧平衡”状态。血液没有替代品，也无法人工合成。病床上等待着

健康 15:07

回顾1.2万人围观

壹直播·心灵驿站|情绪与睡眠

6月17日，山东省精神卫生中心双相障碍诊疗中心一科张笑笑做客《心灵驿站》直播间，讲述“情绪与睡眠”的相关知识，敬请关注。

心灵驿站昨天19:20 1

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一滴热血一份爱心，无偿献血 挽救生命——第23个世界献血者日

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