泰安市第一人民医院开展心理健康主题宣讲系列活动

通讯员 赵承云

1月16日，泰安市第一人民医院开展了“倡导和谐心态 崇尚健康心理”系列活动，临床心理门诊主任赵承云走进岱岳区政务大厅，为政务大厅的工作人员开展心理健康讲座活动。

赵承云以《情绪压力管理与心理健康》为主题，通过讲解认识情绪、管理情绪、认识压力、公务员心理健康的重要性压力的来源、预警与消极影响、积极应对压力与挫折六大方面对现场人员进行了沟通与交流。

结合真实职场案例，深度剖析压力源，分享高效时间管理技巧与情绪快速调节的方法，让参会人员了解到情绪压力的产生往往与个人的认知方式、应对方式以及环境因素密切相关，认识到情绪压力不仅会影响个人的情绪状态，还会对身体健康、工作表现以及人际关系产生深远的影响。在互动环节，组织参会人员进行放松训练来缓解紧张情绪，为公职服务的“动力引擎”清除心理淤塞。