济南市民族医院健康科普基层行走进二七街道

9月12日下午，济南市民族医院针灸科负责人陶务娟受邀来到二七街道办事处，为辖区居民带来一场题为“易经养生法：开启健康生活新篇章”的专题讲座。本次活动由济南市卫生健康委员会主办。

活动现场，陶务娟结合《易经》中的阴阳五行理论与中医经典，深入浅出地讲解了体质辨识与养生调理的核心要点。她指出，《易经》中的“天人合一”思想与中医治未病理念高度契合，通过分析人的五种生理体质（风、火、湿、燥、寒），可针对性地制定个性化养生方案。例如，火型体质者易出现心脑血管问题，需注重养阴生津；寒型体质者则应多食用温热食物，加强保暖。

讲座中，陶务娟还结合具体案例，详细介绍了如何通过饮食、运动、穴位按摩等方式调和体质，预防疾病。在理论讲解的基础上，陶务娟现场示范了“五心养生法”等实用技巧。通过按摩百会穴（头心）、膻中穴（胸心）、下丹田（腹心）、劳宫穴（手心）、涌泉穴（脚心），可达到调和气血、平衡阴阳的效果。居民们纷纷跟随医师的指导，在自己身上寻找穴位，进行实操练习。

据了解，此次讲座是医院推动中医药文化进社区的重要举措之一，也是与二七街道办事处合作的缩影。近年来，医院积极响应国家“健康中国”战略，通过开展义诊、讲座、健康管理等多种形式的活动，将优质医疗资源下沉基层。